Il Centro

Benessere per corpo e mente

La Newsletter di Dicembre 2017

Prossimamente al Centro:

Giovedì 14: Presentazione corso “Intensivo” sull’essere consapevole a cura dello Studio Nenz
Sabato 16: Corso di Hang-Handpan con Paolo Borghi a cura del Centro Olos
Dal 27/12/2017 al 5/1/2018: chiusura natalizia!
Dal 11/01/2018: Percorso Benessere in Gravidanza – Seconda edizione


Giovedì 14 dicembre ore 20.15

Presentazione corso Intensivo sull’essere consapevole

Un’occasione per conoscere, in modo conviviale e intimo, lo straordinario percorso di crescita che offre l’Intensivo sull’essere consapevole. Uno strumento di impareggiabile efficacia per conoscere se stessi e da lì originare le proprie scelte di vita.
Un’occasione da non perdere. Un invito ad ognuno di voi!


Sabato 16 Dicembre

CONOSCERE E IMPARARE A SUONARE L’HANG-HANDPAN CON PAOLO BORGHI MUSICOTERAPISTA

Ore 9 – 13 CORSO DI HANG CON PAOLO BORGHI (turno mattino)
Ore 15 – 19 CORSO DI HANG CON PAOLO BORGHI (turno pomeriggio)

L’associazione Centro Olos ha il piacere di ospitare PAOLO BORGHI per consentire a 12 partecipanti di apprendere i segreti dell’HANG-HANDPAN con gli strumenti personali di Paolo, da lui messi a disposizione dei partecipanti.

CORSO DI HANG-HANDPAN

Il corso vuole essere un’introduzione alla conoscenza di questi magnifici strumenti, finalizzato a riconoscere il proprio talento musicale e le proprie abilità nel suonarlo.

Non è necessario possedere lo strumento per partecipare al corso, nè aver precedenti esperienze di studi musicali.

Il numero massimo di partecipanti è di 12 suddivisi in 2 gruppi da 6 persone ciascuno (primo gruppo alla mattina con orario 9-13 e il secondo gruppo di pomeriggio, con orario 15-19).
Durante gli incontri si avrà modo di conoscere più da vicino l’Hang-Handpan e di apprezzarne il suo suono.

Il corso prevede una parte teorica coadiuvata da esercitazioni pratiche sullo strumento.

Quota di partecipazione: € 100,00 + € 10,00 tessera associativa Centro Olos rinnovata al 1 settembre 2017

COME ISCRIVERSI:
1. Telefonare al 334.9161.209 per verificare la disponibilità alla partecipazione e per lasciare i propri dati
2. Vi verrà comunicato come effettuare il pagamento della quota di iscrizione di € 50,00 e della tessera associativa di € 10,00
3. comunicare in segreteria al 334.9161.209 l’avvenuto versamento
4. il saldo di € 50,00 va effettuato entro il 10 dicembre con le modalità indicate


Dal 27/12/2017 al 5/1/2018

Chiusura natalizia

Il Centro resterà chiuso per le festività natalizie dal 27 Dicembre al 5 Gennaio. I corsi riprenderanno con il loro regolare orario a partire da lunedì 8 Gennaio.


A partire da giovedì 11/01/2018

Percorso Benessere in Gravidanza – Seconda edizione

Dieci incontri per accogliere e comprendere i cambiamenti nella gravidanza, attraverso esperienze pratiche e piacevoli nel contesto del piccolo gruppo.

Durante tutto il percorso lavoreremo insieme su emozioni, corpo, postura, respiro e tono muscolare e forniremo informazioni sulla gravidanza e sul parto:

– a livello cognitivo, fornendo informazioni su gravidanza e parto e ridimensionando convinzioni errate e fantasie paurose;
– a livello della sfera emotiva, lasciando spazio alle emozioni connesse alla condizione stessa, all’affrontare lo sconosciuto e un nuovo ruolo di responsabilità, permettendo alla donna di esprimere anche ciò che, il più delle volte, non riesce a condividere con chi le sta accanto;
– sulla postura, non solo in modo correttivo di atteggiamenti, posizioni errate e contratture muscolari croniche, ma anche per aumentare la gamma di movimenti lenti e morbidi;
– sull’aspetto fisiologico, per ripristinare una respirazione profonda e per incidere sul tono muscolare.

Il percorso sarà tenuto dalla dott.ssa Erica Cossettini, psicologa psicoterapeuta, dalla dott.ssa Elisa Marcuz, fisioterapista, e con l’ostetrica Cecilia Luttmann.

Iscrizioni entro il 7/1 cliccando qui oppure chiamando il numero 04321841741 – posti limitati.


Percorso di consapevolezza attraverso i chakra


Un percorso alla scoperta dei centri di coscienza e di energia.

Percorso di consapevolezza attraverso i chakra

Durante questi incontri tra teoria e pratica lavoreremo con asana, pranayama, sonorità e visualizzazioni, in questo bellissimo percorso curato da un insegnante d’eccezione, Cristina Frigo.

Cristina ha incontrato lo yoga nel 2000 e da allora non se n’è più separata, intraprendendo un percorso di formazione continua fatto di partecipazioni a seminari in Italia e numerosi viaggi di studio in India, al fine di accrescere la sua conoscenza di questo infinito universo. Si è diplomata alla Federazione Italiana Yoga con una tesi dal titolo “I chakra”, nella quale ha raccolto gli insegnamenti ricevuti nel corso dei vari anni di pratica e di studio.


Sabato 21 ottobre 2017:

introduzione su cosa sono i Chakra e approfondimento su Muladhara, centro della radice, e Svadhisthana centro sacrale.


Sabato 18 Novembre:

approfondimento su Manipura, centro della città dei gioielli, e Anahata, centro del cuore.


Sabato 16 Dicembre:

approfondimento su Vishuddha, centro di ogni purezza, Ajna, centro del comando e Sahasrara, centro dei mille petali.


Le pratiche si svolgeranno dalle 9:00 alle 12:30, il costo per la singola lezione è di 30 euro. Le iscrizioni si chiudono 24 ore prima di ciascun incontro, prenota il tuo posto!

Pronti a ripartire!

Quest’anno settembre è arrivato nel più dirompente dei modi, portando con se freddo e pioggia ai quali non eravamo più abituati. Ma non temete, qui al Centro abbiamo lavorato durante le torride giornate estive per farvi trovare un mare di opportunità per il vostro benessere.

Nuovi corsi, come Yoga Bimbi ed il Percorso Benessere in Gravidanzanuovi orari, con una serie di proposte mattutine; nuove tariffe, con corsi a partire da 25 euro al mese, così è ancora più bello prendersi cura di sé.

Il 25 settembre si ricomincia, siete pronti?


Martedì e Giovedì alle 9.30

Ginnastica del Mattino – A cura di Veronica Molinas

Il miglior modo per iniziare la giornata? Un po’ di sano movimento!
La ginnastica del mattino ha come obiettivo farci muovere in sicurezza con semplici esercizi che ci aiutano a mantenere in salute il corpo, la mente e tutto il nostro essere. Durante una lezione vengono eseguiti movimenti di mantenimento… Continua


Vari orari

Hatha Yoga – A cura di Richard Morsanutto

Lo yoga è un’antica disciplina Indiana, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo e della mente di un ogni essere umano. Questi elementi non sono separati, ma si influenzano costantemente e reciprocamente. Partendo dal lavoro sul corpo, sciogliendo le tensioni muscolari e articolari, possiamo percepire dei… Continua


Mercoledì alle 17.30

Yoga bimbi – A cura di Alessia Guida

Il corso vuole essere un’opportunità rivolta ai bambini dai 3 ai 6 anni per condurre incontri giocosi e attività ludiche attraverso il prezioso dono dello Yoga. L’obiettivo è di far sviluppare nel bambino la conoscenza di se stesso sul piano corporeo, emozionale e fisico, avvalendosi sia di giochi divertenti e… Continua


Vari orari

Pilates – A cura di Veronica Molinas

Il Pilates è un allenamento a corpo libero che mira al benessere completo della persona. Grazie al movimento armonico e completo di tutto il corpo è un’efficace risposta alla sedentarietà. La funzionalità degli esercizi è indicata per la prevenzione di diverse patologie. Coinvolgendo la psiche e il rilassamento mentale è… Continua


Vari orari

Danza del ventre – A cura di Caterina Pandolfo

La danza del ventre è una forma di movimento adatta a tutte le donne, dalla pubertà alla vecchiaia, che aiuta a riscoprire la propria dimensione femminile mediante un’attività aerobica divertente e che massaggia la colonna vertebrale rendendola più elastica. È molto indicata anche per le donne in gravidanza, specialmente per… Continua


Mercoledì alle 9.00

Olodanza – A cura di Caterina Pandolfo

L’Olodanza (di origine greca, la parola “olos” significa “il tutto, l’intero”) è una forma globale di danza e di evoluzione personale attraverso il movimento del corpo e la consapevolezza di sé. È una attività fisica indicata a chi vuole migliorare: – il benessere generale e il piacere di vivere… Continua


Corsi e orari

La segreteria sarà attiva sabato 9 e sabato 16 dalle 9.00 alle 11.00 per info e iscrizioni, oltre che negli orari dei corsi a partire dal 25 settembre.
Controlla gli orari a questo link e ricorda che la prima lezione, per provare, è sempre gratuita!

L’estate al Centro

Luglio e Agosto siamo…

Chiusi per ferie!

Come ogni anno l’arrivo della bella stagione porta la mente altrove, le classi si svuotano ed a noi non resta che chiudere ed assecondare così quella voglia di riposo e di vita all’aria aperta che l’estate porta con sé.

E mentre voi vi godete la bellezza di questa stagione, noi ci prepariamo per la prossima, quella dei corsi che ripartiranno in autunno. Ci sono infatti delle belle novità in arrivo, come ad esempio corsi per la gravidanza, yoga per i bimbi, ginnastica al mattino, olodanza… tanto per citarne qualcuno.

Iscrivetevi alla newsletter, seguiteci su Facebook, oppure passate a trovarci fra un po’, vi aspettiamo!

 

La Newsletter di Maggio 2017

Maggio di luce

Anche a maggio vi proponiamo alcune interessanti occasioni per prendervi cura di voi stessi, del vostro benessere… a tutta Vita!

Prossimamente al Centro:

Da mercoledì 3, per 4 mercoledì: Speciale Olodanza al mattino… per partire con il giusto carico di energia per affrontare la giornata!
Sabato 6 e domenica 7: I Tarot di Marsiglia, Arcani Maggiori, Livello 1
Venerdì 12 ore 20.30: Pietre Sciamaniche e Campane Tibetane
Sabato 13 dalle 10:00 alle 12:30: Incontro di approfondimento Yoga secondo l’insegnamento di Gérard Blitz


Da mercoledì 3 Maggio, per 4 mercoledì

Speciale Olodanza al mattino… per partire con il giusto carico di energia per affrontare la giornata!

Vi proponiamo un’interessante promozione per il mese di maggio:
ciclo quattro lezioni a soli 15 euro, a partire da mercoledì 3 maggio dalle ore 10:30 alle ore 11:30
In ogni incontro sono previsti riscaldamento con esercizi di bioenergetica, danza e divertimento.
Adatto a uomini e donne di qualunque età.

Conduce Caterina Pandolfo
Naturopata e insegnante di danza CSEN
Diploma percorso triennale Olodanza

Per informazioni e iscrizioni www.ilcentrocodroipo.itinfo@ilcentrocodroipo.it – 0432 1841741


Sabato 6 e domenica 7 Maggio

I Tarot di Marsiglia, Arcani Maggiori, Livello 1

Quali passi puoi compiere per risolvere le difficoltà o i problemi che vivi?
Perché il tuo progetto non si concretizza?
Esiste un modo diverso di vedere le cose?
Quali cambiamenti sono opportuni?
Questo percorso di formazione fornisce le conoscenze per apprendere a leggere i Tarocchi di Marsiglia e dare risposta a queste domande, con due diversi livelli di approfondimento.

Nel LIVELLO 1 si studiano i significati degli Arcani Maggiori e il metodo di lettura: al termine dei due weekend si è in grado di fare le prime letture.
Col LIVELLO 2 si ampliano e si approfondiscono il simbolismo e il significato degli Arcani: ne risulterà una più disinvolta e profonda capacità di leggere i Tarocchi.

Il corso e curato e tenuto da Anna Vicenzino, tarologa e insegnante di tarologia, accompagna le persone nel loro cammino di vita tramite consulenze individuali e divulga l’apprendimento del Tarot con conferenze, percorsi di formazione e laboratori esperienziali.

Informazioni:
www.annatarot.it
2tarot2@gmail.com
331 1073072 Anna


Venerdì 12 Maggio ore 20.30

Pietre Sciamaniche e Campane Tibetane

Anche conosciute come “Moqui balls”, le Pietre Sciamaniche sono particolarmente indicate nelle meditazioni in cui ne si tiene una per ogni mano.
Una serata particolare dedicata al rilassamento profondo, riequilibrando ogni aspetto del nostro corpo.

Per informazioni e iscrizioni
www.ilcentrocodroipo.itinfo@ilcentrocodroipo.it – 0432 1841741

Prenota il tuo posto e porta con te tappetino, cuscino e copertina. Ingresso su prenotazione

Costo della serata € 15 – Iscrizione entro giovedì 11 Maggio.


Sabato 13 maggio dalle 10:00 alle 12:30

Incontro di approfondimento Yoga secondo l’insegnamento di Gérard Blitz

Una sequenza accessibile e intensa allo stesso tempo.
Una esplorazione di sé in cui ognuno, secondo la propria disponibilità, trova quel preciso istante in cui l’ascolto incontra il movimento!

Conduce Richard Morsanutto

Per informazioni e iscrizioni
www.ilcentrocodroipo.it – info@ilcentrocodroipo.it – 0432 1841741

Ingresso su prenotazione – Costo dell’incontro € 15 – Iscrizione entro giovedì 11 Maggio.

 

La Newsletter di Aprile 2017

Aprile… dolce relax!

Ci addentriamo in una delle stagioni più colorate e profumate dell’anno, la primavera con i suoi fiori ci delizia vista e olfatto, e ci fa avvertire una sensazione risveglio del corpo e della mente e di tutti i loro sensi.
Molte e varie le nostre proposte in questo mense, siamo certi che saprete cogliere l’occasione!

Prossimamente al Centro:

Da Lunedì 27 Marzo: SPECIALE YOGA AL MATTINO, per risvegliare dolcemente il corpo
Martedì 4: Conosci Te Stesso con l’aiuto degli Angeli
Sabato 8 e Domenica 9: I Tarot di Marsiglia, Arcani Maggiori, Livello 1
Venerdì 14: Serata di COSTELLAZIONI FAMILIARI
Domenica 23: “Laboratorio di condivisione al femminile: Olodanza e rilassamento guidato”


Da lunedì 27 marzo a venerdì 28 aprile

SPECIALE YOGA AL MATTINO, per risvegliare dolcemente il corpo.

Un’ora tutta per te, per muoverti con dolcezza, respirare senza fretta e rilassarti tranquillamente.

Dalle 10:00 alle 11:00 il lunedì, martedì, giovedì e venerdì.

5 lezioni al costo di 25 euro una volta a settimana, 50 euro 2 volte a settimana.

Lezioni adatte a tutti… Passaparola!

A cura di Monica

Per informazioni e iscrizioni www.ilcentrocodroipo.itinfo@ilcentrocodroipo.it – 0432 1841741


Domenica 23 Aprile ore 10:00 – 11:30

Laboratorio di condivisione al femminile: Olodanza e rilassamento guidato.

Una mattinata di condivisione e scoperta per muovere e contattare il nostro corpo con esercizi di bioenergetica, danza libera e divertimento. Ci riposeremo poi profondamente con un rilassamento guidato (Yoga Nidra).

Al termine, se lo vorrai, Passeggiata al parco delle risorgive.

Conducono:
– Caterina Pandolfo, naturopata e insegnante di danza Csen
– Monica Venier, diplomata Federazione Italiana Yoga

Vi aspettiamo con gioia!

Costo del laboratorio 15 euro

Per informazioni e iscrizioni www.ilcentrocodroipo.itinfo@ilcentrocodroipo.it – 0432 1841741


Martedì 4 aprile 2017 ore 20:30

Conosci Te Stesso con l’aiuto degli Angeli

Gli Angeli sono sempre accanto a noi e ci guidano passo dopo passo verso la strada giusta per noi, alla ricerca del nostro benessere. In questo percorso potrai addentrarti nelle dinamiche e nelle abitudini che ostacolano il tuo equilibrio, la tua crescita e di conseguenza ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Potrai inoltre imparare a comunicare con i tuoi angeli e riconoscere i loro messaggi.

Basato su “Il Potere di Guarigione degli Angeli” di Isabelle Von Fallois

SERATA DI PRESENTAZIONE (gratuita) Martedì 4 aprile 2017 ore 20:30

Calendario serate: 20:30 – 22:00
18 aprile
2 maggio
16 maggio
30 maggio
13 giugno
27 giugno
11 luglio
25 luglio

Contributo 120,00 €

Per info e prenotazioni:
Claudia Moras – 347 1972990 – claudia_moras@hotmail.com

Le serate organizzate e condotte da: Claudia Moras
Master Angel Life Coach® certificata da Isabelle Von Fallois
Operatore Olistico L.4/2013


Sabato 8 e Domenica 9 Aprile – Sabato 6 e Domenica 7 Maggio

I Tarot di Marsiglia, Arcani Maggiori, Livello 1

Quali passi puoi compiere per risolvere le difficoltà o i problemi che vivi? Perché il tuo progetto non si concretizza? Esiste un modo diverso di vedere le cose? Quali cambiamenti sono opportuni? Questo percorso di formazione fornisce le conoscenze per apprendere a leggere i Tarocchi di Marsiglia e dare risposta a queste domande, con due diversi livelli di approfondimento.

Nel LIVELLO 1 si studiano i significati degli Arcani Maggiori e il metodo di lettura: al termine dei due weekend si è in grado di fare le prime letture. Col LIVELLO 2 si ampliano e si approfondiscono il simbolismo e il significato degli Arcani: ne risulterà una più disinvolta e profonda capacità di leggere i Tarocchi.

Il corso e curato e tenuto da Anna Vicenzino, tarologa e insegnante di tarologia, accompagna le persone nel loro cammino di vita tramite consulenze individuali e divulga l’apprendimento del Tarot con conferenze, percorsi di formazione e laboratori esperienziali.

Informazioni:
www.annatarot.it
2tarot2@gmail.com
331 1073072 – Anna


Venerdì 14 Aprile ore 20.30

Serata di COSTELLAZIONI FAMILIARI

Venerdì 14 Aprile il Centro ospiterà la costellazioni familiari.

Conduttrice: Graziella Buttò

RICHIESTA PRENOTAZIONE

È previsto un contributo per la partecipazione e uno per la Costellazione

Per informazioni:
Tel.: 3289710926
Mail: dasi@live.it
Facebook: Graziella Buttò

La Newsletter di Marzo 2017

Bentornata Primavera!

Per molti di noi il mese di marzo è un mese di “svolta”, in cui salutare il rigore dell’inverno per fare posto alla freschezza e alla vita che si rinnova, caratteristiche che la primavera porta con se.
Proseguono in nostri corsi settimanali di Yoga, Pilates e Rilassamento e… non è mai troppo tardi per iscriversi e iniziare il proprio percorso di benessere!
Controlla gli orari, la prima lezione, per provare, è sempre gratuita!


Per la festa della Donna, scegli di regalare o regalarti un meraviglioso massaggio! Inoltre, in occasione della festa del Papà speciale promozione massaggi defaticanti. Tanti auguri ai papà!

Caterina Pandolfo, Naturopata e massaggiatore, ti accoglie al Centro.
cell. 349 7884656
Promozione valida per chiamata entro l’8 marzo 2017


Sabato 18/03 dalle ore 10:00 alle ore 11.45 siete tutti invitati a partecipare ad una pratica di Yoga aperta a tutti e gratuita.
Sarà l’occasione per venire a conoscere Richard, insegnante secondo gli insegnamenti di Gérard Blitz, che entra a far parte del nostro Team.
Vi aspettiamo con gioia!

E’ necessario segnalare la propria presenza.


Venerdì 24/03 ore 20.30 – Massaggio sonoro e Meditazione dell’Equinozio di Primavera

In questa serata le morbide vibrazioni delle campane tibetane e di altri suoni si fonderanno con la meditazione dell’Equinozio di Primavera. Questo momento dell’anno è il periodo in cui gli elementi – aria, fuoco, acqua e terra – sono in grande attività creativa. L’aria è percorsa da frizzanti brezze e le piogge primaverili portano acqua alla nuova vita della vegetazione, un fermento vibrante e vitale si percepisce in tutto ciò che è manifesto. Se l’Equinozio d’autunno segna l’inizio della metà oscura dell’anno, quello di primavera l’esatto opposto: è l’inizio della metà luminosa, quando le ore di luce superano le ore di buio. È il primo giorno della primavera, la stagione della rinascita, associata presso varie culture a concetti come fertilità, resurrezione, inizio. Questa festa segna il momento dell’unione in un simbolismo cosmico, il risveglio della Natura; il matrimonio fra una divinità maschile, appartenente alla sfera solare, e una femminile, legata alla Terra o alla Luna.

Prenota il tuo posto e porta con te tappetino, cuscino e copertina.

Ingresso su prenotazione – Costo della serata € 15 – Massimo 25 partecipanti – Iscrizione entro 24 ore dall’inizio dell’evento.


ANTEPRIMA APRILE!

Sabato 8 e domenica 9 Aprile e sabato 6 e domenica 7 maggio:

I Tarot di Marsiglia, Arcani Maggiori, Livello 1

Quali passi puoi compiere per risolvere le difficoltà o i problemi che vivi? Perché il tuo progetto non si concretizza? Esiste un modo diverso di vedere le cose? Quali cambiamenti sono opportuni? Questo percorso di formazione fornisce le conoscenze per apprendere a leggere i Tarocchi di Marsiglia e dare risposta a queste domande, con due diversi livelli di approfondimento.

Nel LIVELLO 1 si studiano i significati degli Arcani Maggiori e il metodo di lettura: al termine dei due weekend si è in grado di fare le prime letture. Col LIVELLO 2 si ampliano e si approfondiscono il simbolismo e il significato degli Arcani: ne risulterà una più disinvolta e profonda capacità di leggere i Tarocchi.

Il corso e curato e tenuto da Anna Vicenzino, tarologa e insegnante di tarologia, accompagna le persone nel loro cammino di vita tramite consulenze individuali e divulga l’apprendimento del Tarot con conferenze, percorsi di formazione e laboratori esperienziali.

OFFERTA SPECIALE per iscrizioni entro il 18 marzo

Informazioni:
www.annatarot.it
2tarot2@gmail.com
331 1073072 Anna

 

Venerdì 24/02 ore 20.30 – Massaggio sonoro e meditazione attiva “Heart Chakra Meditation”

In questa serata le dolci vibrazioni delle campane tibetane e di altri suoni si fonderanno con la “Heart Chakra Meditation”, una semplice ed efficace tecnica di meditazione basata sul respiro e il movimento dolce del corpo, capace di creare, lavorando sul centro energetico del cuore (il chakra centrale, cioè la via di mezzo nel percorso mistico, localizzato nel centro del petto), una sensazione di salda connessione con la terra.

Prenota il tuo posto e porta con te tappetino, cuscino e copertina.

Ingresso su prenotazione – Costo della serata € 15 – Massimo 25 partecipanti – Iscrizione entro 24 ore dall’inizio dell’evento.

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